প্রোটিন ও স্বাস্থ্যকর চর্বিতে সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাশিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজ সরবরাহ করে শক্তি বৃদ্ধি করে এবং দীর্ঘ সময় তৃপ্ত রাখে নিয়মিত পরিমিত পরিমাণে খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

High in protein and healthy fats Rich source of antioxidants Supports heart health by lowering bad cholesterol Provides essential minerals like magnesium and potassium Boosts energy and keeps you full longer Helps in weight management when eaten in moderation